Energijska minuta: SPAJANJE ZA HITRO OSREDOTOČANJE

Energijska minuta: SPAJANJE ZA HITRO OSREDOTOČANJE

Spajanje je eno izmed najučinkovitejših orodij za hitro osredotočanje in ima takojšnje nevrološke učinke.

Ustvari povezavo med središčnim in glavnim meridianom, ter premosti energije med sprednjim in zadnjim delom telesa ter med glavo in trupom. Okrepi vaše enrgijsko polje in poveča vašo koordinacijo. 

Spajanje izvedite, kadar čutite, da so vaše energije nekoliko izčrpane.

Izvedba vaje:

1. Sredinec ene roke položite na tretje oko (prostor med obrvmi nad nosnim korenom). Sredinec druge roke pa v popek.

2. Nežno pritisnite oba prsta v kožo, ju povlecite rahlo navzgor in držite do 20 sekund. Pri tem umirjeno dihajte.

Vajo lahko ponovite večkrat dnevno, ob potrebi po osredotočanju ali izčrpanosti.


slika
myindriya

Ta spletna stran uporablja piškotke za zagotovitev najboljše izkušnje na naši spletni strani!Politika zasebnosti